Mindfulness Based Cognitive Therapy 2026

課程內容：

 - 培養自我關懷，緩解工作壓力、親密關係等問題
 - 關注思想、情緒及身體狀況
 - 增強對消極狀態的自我意識
 - 調整無益的態度，減少無益的自動反應

日期：2026.10.24 - 12.12

          (每週六，共八課)

時間：2:30pm– 5:00pm (ZOOM)

講員：劉慧玲女士 Natalie Cheung - Certified Mindfulness Facilitator (MSW, RSW)

語言：廣東話

費用：$240 (費⽤可受保於⼀些健康保險計劃或作醫療⽀出報税) *​*另設補助釐定計劃，供經濟有困難者或家庭申請。**