八節正念/靜觀自我關懷課程

最新臨床科學實証顯示持續保持正念自我關懷練習，能達到以下提升身心健康的成果：增強靈活、照顧他人的能力、增強正念、增加免疫力、改善人際關係、改善創傷影響、提高整證生活滿意度及減輕焦慮

日期： 2026年5月2日 - 6月27日，共8節（逢週六, 5月18日除外）
時間： 2:30 - 4:30 PM
地點：泉源輔導中心 (實體)
講員：劉慧玲女士 Natalie Cheung
Certified Mindfulness Facilitator (MSW, RSW)
語言：廣東話
費用：$192（舊生/義工可獲九折優惠，費用可作部份健康保險計劃或作醫療支出報税)