Age Well Hub 健樂薈 2026

健體樂心，全人抗慢病 

資料顯示：在加國，有八成以上長者罹患至少一種慢性疾病，而每三位長者中，就有一位患有三種或以上的長期疾患！有鑑於此，健樂薈特為55歲及以上長者提供一系列由專家主講的慢性疾病全面睇的健康講座

日期：2026年 1月16日至3月27日 (每週五)
時間：10:00a.m. - 12:00p.m. (講座及興趣活動)
語言: 廣東話
對象：歡迎55嵗或以上長者參加

• 講座內容：深入認識多種華人常患的慢性疾病，如情緒病，高血壓，糖尿病，癌症，心血管疾病等等
               - 風險評估
               - 高效預防及積極應對技巧
              - 自我管理策略                                                                                                                                                           
• 提供不同興趣活動可供參加（選其一）： 
  運動＂舞出慢性病新境界＂:「五擒之戲-伸展」、「讚美操」
  營養及飲食環節:「食得有營 」＂每天一素食，營養又好食＂食譜分享及試食
  其他:繪畫、常用手機應用程式教學等